病情分析：您好，根据您所叙述的这种情况，轻微脑梗死平时要留意清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油炸食品和辛辣等刺激性的食物，戒烟酒，勤量血压，始终保持血压在正常范围以内，适当的运动，防止精神紧张，防止过度操劳，防止加班，确保充足的深度睡眠。需要强调的是养成良好的生活习惯，规律作息，不熬夜。