病情分析：颈椎病的话，主要是因为平时没留意调理好，经常低头操劳或者玩手机引来的，也有一些跟睡午觉姿势不准确关于，所以平时这些方面都要留意好。如果有轻微的颈椎病的话，平时留意调理的话，也可能会慢慢彻底恢复。也可以适当做几下八段锦或者颈椎保健操。特别注意议较好多吃蔬菜水果，补充维生素，建议加强锻炼。