病情分析：从你现在的情况来看，首先应当从饮食方面来压制几下，低盐低脂饮食，多吃许多清淡的食物，蔬菜水果，互相配合许多瘦肉的，不要吃许多太油腻的或者动物的内脏，压制几下零食，不要吃太多的膨化食品，压制饮食，再逐渐的增强许多运动量，可以协助稳定许多，胸闷气短和高血脂的，特别注意平时一定要注意适度的锻炼身体，积极的增加个人的体质。减少过度的劳累。