病情分析：长期加班以及不按时用餐，容易再次出现低血糖。长期加班还可以干扰人体的免疫力致使内分泌紊乱，加班是个非常坏的习惯。所以**惯科学规律的生存，每晚深度睡眠较好超越8到9小时，第三天有精充沛的精力去培训、练习。要多吃含有蛋白质及维生素丰富的食物，留意锻练，多晒太阳体质会好。特别声明不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃含糖量高的食物，应该要多运动。