病情分析：高血脂的食疗方法就是多吃粗杂粮，多吃含有蛋白质及维生素丰富的食物，不要吃高热量的食物，比如说油炸的，土豆油条，油炸糕，这两类食物不要吃，高血脂的患者可以吃米饭，馒头，花卷建议以粗杂粮做的比较好，另外多饮水，每天忍耐锻练，尽早将体重减到正常范围以内，可以血脂上升。需要声明注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃含糖量高的食物，应该要多运动。