病情分析：春节是亲朋好友聚餐的好时期，但是在吃喝玩乐的同时，春节也给人们带给许多的困恼。另一方面春节大鱼大肉会让人消化不良，另一方面也会增强人们患上高血脂的风险。那么，在春节要怎么做方才能逃离各种油腻食物，防止患上高血脂呢？ 在春节期间，人们容易患上高血脂的主要原因就是在春节期间人们的饮食太太过油腻。所以，想要防止在春节期间患上高血脂最主要的就是要留意春节期间的饮食。 一、少吃火锅 春节期间，人们常常会举办各种亲朋好友的聚会，而春节天气有比较冷，许多人都会决定在聚会上吃火锅。然而，火锅的脂肪和胆固醇含量却非常地高。火锅吃多了不仅会引来闹肚子，也会增强血液中的脂质，引诱人们患上高血脂。所以，想要防止在春节期间患上高血脂，就必须压制好喝火锅的次数。 二、少吃高固醇和高脂质的食物 随着春节的到来，人们饮食中的肉类食物以及油炸食品也不断地不断增多。然而，饮食太过油腻不仅会使人们消化不良，还很容易就会致使血液中脂肪不断地堆叠，进而引致高血脂。所以，在春节期间必须防止食用高固醇和高脂质的食物，这样才能减低患上高血脂的风险。 三、多吃蔬菜水果 蔬菜和水果中所含丰富的纤维素，能很好地增进人体吸收。此外，含有维生素C的蔬菜和水果也能大幅提高人体的抵抗力，这对预防工作高血脂有很大的协助。特别声明注意不要吃糖分含量高的食物，要低糖饮食，多运动。