病情分析：每天有跑步锻练的习惯是非常好的，但是很少再次出现低血糖，如果确实拥有的话，那么就是在活动以后决定一杯白糖水，相对来说就可以，当然这个白糖水不要浓度过高，不要低于十克，然后放到50毫升的液体里面就可以，相对来说有轻微的稳定就行了，用不着过度。特别声明注意不要吃糖分含量高的食物，要低糖饮食，多运动。