如何避免低血糖

2020-05-09

上午跑完步,就觉着头晕晕的,脸色白了许多,嘴巴觉着特别渴。看东西都觉着迷迷糊糊的,我的低血糖又犯了。如何避免低血糖?平时我也比较讲究自己的身。

医生回答(1)

朱亦堃

主任医师山西医科大学第二医院

病情分析:防止低血糖首先要增强营养,多吃含有优质蛋白的食物,多吃**,牛奶,多吃绿色蔬菜,办到营养的均衡和恰当。惯良好的生活习惯,按时作息,确保有充足的睡眠时间,多活动多锻练,大幅提高身体免疫力。低血糖,高血糖对身体都有一定的干扰。确保血糖震荡在正常的范围之内很重要。需要声明注意不要熬夜和过于的劳累,多吃蔬菜和水果有利于补充维生素,增加身体免疫力。

2020-05-09