病情分析：乳腺增生是女性常见病，这种病既不是炎症，也不是肿瘤，它是一种生理性的发生改变，所以用不着太在乎，而对于乳腺纤维瘤这种病来说一般大多数是良性的，根据瘤体的大小来选择治疗方案，如果瘤体较小的话，可以仔细观察为基础，瘤体较大需要有手术救治，建议根据具体病情来选择救治。特别注意尽量以柔软好消化的食物为主，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品。