病情分析：想要预防工作肛窦发炎的话，那么首先就是要始终保持规律的生活习惯，饮食生活习惯及作息时间，尽量不要加班，不要吃许多太过辛辣，辛凉刺激性的食物，不要长时间的蹲厕所，另外平时还可以适当的实施体育锻炼，增加几下体质，留意始终保持局部的清洁和卫生，可以经常动用温盐水实施擦洗。需要声明注意在饮食上少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品。