病情分析：反流性食管炎应当防止精神刺激，多吃低脂肪和清淡的食物，防止刺激性食物。不要吃得太饱了，尤其是晚餐。睡午觉前不要吃东西。饭后不要立即平躺，睡觉时抬起床头，以增加胃酸逆流的机会。防止抽烟、喝啤酒等，喝完粥和其他食物后不要马上躺下。食物很容易逆流，严重症状。如果是胃食管反流，需要有实施积极救治。需要强调的是根据你的情况来看，要营养均衡，膳食搭配，慢慢的调理。