病情分析：你因为有长期便秘的情况，引来了痔疮。一般痔疮如果症状不是太严重，我们都是采用保守救治的方法，平时主要是留意饮食方面，需要有吃许多含纤维素高的食物，尽量的防止食用辛辣刺激性的食物。主要留意多活动，多喝水，防止久坐。大便完以后留意及时的擦洗肛门，这样一般可以使痔疮逐渐的减低。需要声明注意不能够吃辛辣刺激性的食物，还需要适当的进行一些运动的。