病情分析：内痔加肛裂，你可以决定坐浴的方法实施救治，或者是每天用热水擦洗肛门以后涂抹许多有助于消炎抗菌的药物，或者是救治痔疮的药膏实施救治，在这期间留意不要吃许多辛辣刺激，容易致使闹肚子和便秘的食物，每天多吃蔬菜水果，确保大便胀痛，增加对肛门的刺激，效果不太理想的话，建议较好是到医院去实施手术救治。需要强调的是平时的生活中尽量多运动，不要老是坐着，要注意自己的个人卫生。