病情分析：脾胃虚寒可以口服健脾养胃和温中散寒的药物实施调养，平时留意不要受寒，食物要碎许多，并且要软许多，以容易吸收的食物为基础，要多吃许多温补的食物，如牛肉，羊肉，可以把牛肉剁成牛肉末，以免引来消化不良，在两餐之间喝点温开水，有助于增进吸收，不要长时间的久坐，不要受寒。需要强调的是适当的做一些运动，饮食上要清淡，不油腻，避免剧烈运动。