病情分析：肠易激综合症可以吃面包，面包是软食，虽然烤肉食品可以吃，肠易激综合症主要是要防止情绪紧张，焦虑和辛辣刺激性食物，如果症状严重时，需要有考量动用调整肠道功能和菌群以及抗焦虑药物救治，情绪，精神心理因素对肠道以及综合症的调理非常重要，平时不要喝啤酒，也尽量不吃油炸烤肉食品。需求注意一定要都和温开水，不要吃辛辣刺激或碳酸类的食物。