病情分析：平时多留意个人的饮食卫生，不吃辛辣刺激性的饮食，防止吃油腻的饮食，多吃清淡易消化的食物，不吸烟不喝啤酒，不吃极冷硬的食物，在卫生上，惯良好的排便习惯，便后勤洗肛门，勤换内裤，每天晚上决定温水坐浴，保持良好的心态，防止思想负担过重而严重病情，不过多的操劳。特别声明不要过度担心，保持心情愉悦，多食水果蔬菜。