病情分析：根据你所叙述的情况，目前也没任何确诊来让我帮你确认病因，所以还是建议你去正规医院再做个详细的仔细检查。嗯，建议最近一段儿时间惯成良好的生存作息规律和饮食生活习惯。留意歇息，不要加班和过度操劳，早睡早起，同时要增强体育锻炼，增强体质，大幅提高机体免疫力，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，多饮水。特别注意不要剧烈运动，不要辛辣刺激的食物，忌烟酒，做好日常的护理。