病情分析：内痔和肛裂都是肛肠外科的疾病。一般情况都是由于大便干燥所致使的。如果症状不重，建议你饮食调养一段时间看一看情况吧。这几天要多喝水，多吃许多新鲜粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜，香蕉。不要喝啤酒，也不要吃辛辣刺激的食物，尽量不要久坐，增加对直肠静脉的压制。看一看症状如何会减低。需要声明注意可以多吃一些清淡的易消化的食物，比如说小米粥等。