病情分析：那你的这种情况首先就是要彻底的停掉消炎药，然后就是要适当的实施体育锻炼，增强体质，在饮食上必须留意多吃许多新鲜的蔬菜水果，多吃许多含锌的食品，可以多吃海鲜，牛肉，羊肉，狗肉和海产品，尽量减少油炸的食品，少吃辛辣刺激性的食物，一般来说都可以改正精子畸形的情况。特别声明凭患者自述的情况，建议饮食规律，调整好心态，积极配合治疗。