病情分析：你好，要想预防工作炎性外痔疮，需要有在饮食上留意。不要吃过多的辛辣刺激性食物，不要吃过多的油腻性食物，也不要吃生冷食物。所谓病从口入，一定在源头上实施压制。增强个人卫生，勤换洗衣物内裤。每天晚上如有条件对肛门实施擦洗，也可以用中药或盐水。增强体育锻炼，经常实施户外活动。需求注意注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辣。