病情分析：你的情况考量是痔疮引来的，也有可能是肛门松弛，平时留意规律饮食，可以适当多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃太辣的食物，多运动运动，多吃点粗纤维食物都有利于纾解便秘的，因为便秘的时候，痔疮容易严重，所以平时要积极综合防治便秘，每天忍耐提肛学习就可以的需要声明注意少喝水，多吃有机果蔬，养成规律的生活方式。