病情分析：慢性肠胃炎的情况想要自愈，建议你较好是能在这段时间内通过用药来纾解目前的症状。可以适当的服食许多消炎的药物，或者是也可以服食许多止泻的药物来实施对症的救治。另外建议你在平时较好是能留意饮食的卫生。或者是也可以在这段时间内尽量吃许多小米粥等。需求注意不要熬夜，不要剧烈运动，要多注意休息，主要还是还要调整饮食。