病情分析：你家宝宝清淡饮食之后大便还是硬，这种情况就需要有给他吃点番薯，你可以给他煮点番薯红糖给他吃，然后吃点红薯叶，吃韭菜，香蕉，蜂蜜水，这些都有通便软化大便的效用，给他吃点粗粮，少吃精细的食品，并且让他惯定时大便的习惯。重新调整饮食方法很快就能纾解了。需求注意不要熬夜，少吃油炸的食品，规律作息。