病情分析：平时要留意眼部的护理，不要长时间的看电脑，看手机、看书等，可以每天都做几下眼保健操，守护眼睛，不要长时间的加班，要留意歇息，确保充足的深度睡眠，以防对眼部引发压力，多吃许多新鲜的水果和蔬菜，消化维生素，多吃许多动物肝脏，比如说鸡肝，能起些护眼的效用。特别声明注意清淡饮食，别吃辛辣刺激过咸的食物。