病情分析：更年期人体的新陈代谢以及激素水平处在一种紊乱的状态的，所以人体有时候会再次出现潮热地发生改变。患者**多歇息，千万千万不能够剧烈运动，适当的多喝水增进新程分解代谢，然后再吃点橙子，苹果消化维生素也有一定的镇静，除了调养患者更年期身体烦躁的效用。除此之外，千万千万不能够喝啤酒喝啤酒会引发更年期症状严重。需求注意不能吃生冷食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果，需要注意身体保暖。