病情分析：如果经过仔细检查确认是胃下垂的表现出，应当留意积极的稳定自己的饮食生活习惯，平常要少吃多餐，要吃许多容易吸收的食物，不要暴饮暴食，可以考量通过口服增进胃肠动力的药物以及助消化的药物来减低症状，平常要留意适当的锻炼身体，增强腹部肌肉力量，有利于纾解和稳定胃下垂的症状。需要强调的是注意保暖，不要感冒，发烧，不要食辛辣刺激的食物。