病情分析：脂肪肝酒精肝也是不好自愈的，首先第一点要戒烟戒酒，因为酒直接伤损到肝细胞，饮食上不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，多活动，不要加班，不要生气，不要乱用药。可以吃许多保肝护肝的药品，不要吃辛辣刺激性的食物。特别声明避免饮食过度油腻，注意饮食卫生，定期进行复查。