病情分析：子宫脱垂的护理就是防止增强腹压的动作，增加盆底的伤损稳定慢性的疾病，慢性的涡轮腹压这种疾病，比如说长期的咳，长期的便秘，因为这些都会引发腹压减小，对盆底有一些危害，也可以做盆底肌的特训就是脱肛活动，还要留意多歇息，不能够做重体力的劳作，不要长时间的久站。特别注意平时多休息，勿熬夜，注意不要受凉。