病情分析：你好如果平时免疫力扭过，在流感期间，首先应当留意个人的饮食起居卫生，始终保持室内空气的温度湿度，留意室内通风，防止到人群汇集的环境中。出外的话应当佩带口罩，学会自我守护，平时应当多锻炼身体，大幅提高机体的自身免疫力，也可以互相配合自动免疫调节剂，大幅提高被动免疫。需求注意平时一定要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。