病情分析：不规律的饮食生活习惯、过度操劳、精神紧张、细菌、病毒感染都会引起胃炎。患者应当留意清淡饮食，防止食用辛辣食物，还应当留意防止食用极冷、坚硬的食物，应当留意多食用许多温性的食物。平时不宜过多食用油煎、大鱼大肉，应当留意清淡少油，可以适当食用香蕉、小米粥养胃。需要强调的是平时要少食多餐，做好个人防护，多晒太阳，保持个人卫生。