病情分析：女性月经不调并且是提早或者推后3~4天以内还可以理解，没低于个礼拜都考量正常的范围，如果肚子疼痛比较厉害，并且有这种手脚心冰冷的感觉，就是体质的问题，平时可以适当的活动锻练，决定许多生姜汤水来动用，轻微的乳腺疾病可以决定海带紫菜。月经量少，可以在月经期间决定生姜红糖汤。需求注意建议避免熬夜，注意少食生冷刺激性食物，同时建议多吃清淡的食物，保持心情愉悦。