病情分析：绝经之前会有月经量减少，月经周期不稳定，月经提前或者月经推迟等症状，伴发面红潮热，夜间盗汗，心慌气短，烦躁不安等症状，这种情况建议你口服滋阴清热活血调经的药物实施调养月经，不要吃极冷和刺激性的食物，要以容易吸收的软食为基础，多吃高蛋白和高维生素的食物。需求注意多参加一些有氧的户外运动，可以定期的复查。