病情分析：晚上睡午觉手脚凉，还流汗，有时遗精舌苔泛黄，可能会是由于脾胃虚弱，肾阳虚等情况致使的。首先要留意饮食营养，另外要留意多活动锻练，可以服食许多温阳补肾的药物实施救治。另外要调养好自己的脾胃。生存饮食起居要规律，三餐规律，必要的可以去医院实施面诊医生救治需要强调的是适当的做一些缓解的运动，睡觉不要长期一个姿势。