病情分析：如果再次出现了月经不规律的情况下应该是和更年期即将来临后激素水平的紊乱有一定的关系的建议是积极重新调整饮食和作息时间，也可以及时到医院做抽血来仔细检查看几下内分泌的结果，然后已经开始调养经期，建议不要有太大的压力，过一段时间也可能会自然停经的，同时留意不要腹部着凉。需要强调的是在饮食方面可以多吃一些粗粮以及木耳蘑菇等。