病情分析：要看几下是否是最近身体太操劳了，或者是精神压力太大等这些原因所致使的，如果是的话要先重新调整几下自己的身心状态，多举办许多娱乐性的运动，来让自己的心理状态变得更好许多，这样也能大幅提高性生活的质量，平时在饮食方面可以多吃许多含有锌的食物，也可以药物消化。必须强调声明通过患者自述的情况来讲，保持乐观心态，要多注意休息。