病情分析：如果射精量少随着性生活时间短质量差等，很可能平时的压力大，歇息不好加班或者随着肾气虚的情况致使，在饮食方面还是多吃温补的食物，也不要有压力即可，必要时积极决定有氧运动也可以决定黑芝麻等补养调养，多仔细观察看几下，但是不要吃极冷的食物的。特别声明通过患者情况来看，平时要多晒天阳，多食易消化的食物。