病情分析：首先直面阳痿早泄要冷静，不要过度的忧虑，焦虑不安，不然会严重患者阳痿早泄的症状，然后适当的实施体育锻炼，比如说跑步，打篮球，爬山等，确保充足的深度睡眠，尽量稳定许多不良的生活习惯，最主要的是要压制性交次数，尽量不要性交，轻度的阳痿早泄通过调养彻底恢复下来是比较快的。特别声明根据你的情况来看，选择好的医院和医生，尽早治疗。