病情分析：建议应当及时的重新调整作息时间，首先积极救治腰突的情况，建议增加压制的症状后，早泄的症状应该是可以自己纾解的建议是积极按排吸扯等物理救治来看一看效果，先不要久坐，平时留意补钙，仔细观察如何也有腰酸痛无力等症状，建议留意进补，预防工作贫血，多吃补养的食物。需求注意少食高热量食物，多食低脂肪食物，饮食清淡，。