病情分析：流感疫苗还是属于弱势的机体自动免疫，预防工作流感还是需要有主动地增加机体的抵抗力，可以适当的实施体育锻炼，增强体质，大幅提高机体的免疫力，同时饮食方面也需要有多加留意，打完疫苗之后忌吃极冷辛辣油腻等刺激性食物。多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，多消化维生素，多喝水。需要强调的是可以喝小米粥，面条，汤汤水水，饮食清淡食物，新鲜蔬菜和水果。