病情分析：经常性的适度的活动是可以协助纾解肠痉挛的，但重要的还是要确保良好的饮食生活习惯，同时也要留意肚子的防寒，保持良好的情绪，这样才有助于防止症状的反反复复复发，可以适当的对肚子实施局部的冷敷，如果经常有便秘的情况，主要就是要留意多吃许多清淡的蔬菜和水果，也可以运用许多润肠通便的药物。特别注意建议多喝水，注意个人卫生，不要过度劳累。