病情分析：延后绝经的方式是比较多的，建议积极到医院做内分泌仔细检查看下激素水平的变动，然后在医生的指导下可以通过人工周期的方式来调养身体和经期，留意预防工作停经闭经的风险，这段时间应当积极实施有氧运动即可，仔细观察分泌物的变动，平时多吃豆制品等来食疗也可以延后停经的。特别注意饮食应该避免食用辛辣刺激的食物，适当的体育运动锻炼，合理的膳食搭配。