病情分析：你好，根据你的叙述，流感易发季节，大概是11月至来年的3月份，流感疫苗产生抗体需要有六周约莫，所以就需要有在10月份约莫实施流感疫苗的接种疫苗。还需要有留意防止去人群密集的地方，防止碰触流感患者，多喝水，适当活动，勤洗手，饮食清淡卫生。必须强调声明尽量不要吃干热上火和刺激性的东西。也不能做太剧烈的运动。