病情分析：你好，应当吃许多高蛋白低脂肪高纤维素的饮食，多吃许多新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，防止油腻油炸，熏烤腌渍之类的食品。多举办许多户外运动，比如说骑自行车，溜冰，打太极拳等，多晒太阳，大幅提高身体的免疫力。戒烟限酒，防止过度操劳，防止加班。需要声明注意不要抽烟、喝酒，多吃蔬菜，水果，豆类，蛋类，奶类等高蛋白易消化的食物。