病情分析：根据你情况的叙述还是建议你听医生的。因为纪医生相对来说比较有经验。可以给你相对来说比较正确的方法。流感疫苗可以减低传染流感病毒的几率和纾解流感症状。但是流感疫苗毕竟属于弱势的机体自动免疫，还是建议要多增强体育锻炼，增强体质，大幅提高机体自身的免疫力。多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，多消化维生素，多喝水。特别注意应该注意多喝水，多休息，吃点清淡的食物。