病情分析：您好，如果您背上长了个脂肪瘤的话，这种情况下是不建议自己把他弄出来的，而且你也没有办法自己把它弄出来，因为它是在皮下组织层以下。如果你想把他弄出来的话，需要有复诊于医院。并且需要有住院实施手术救治。另外平常建议您留意饮食，少吃许多垃圾以及所含油脂高的食物，另外需要有多活动。必须强调声明注意劳逸结，不要做剧烈活动，避免劳累，不要吃辛辣刺激的食物。