病情分析：你好，腰酸背痛可以见于肾阴虚，肾阳虚，腰肌劳损，腰椎退变，椎间盘炎症等许多原因都可以致使。如果有神疲乏力，活力扭过，骨肉发凉，腰酸背痛性生活不好等许多情况，多考量是肾阳亏虚而致使的病症。平时可以多吃许多牛肉，羊肉，韭菜，核桃，板栗等补肾助阳的食物调养。有时间找医生调养中成药物中药汤剂救治。需要声明注意可以采取集中度的锻炼，比如打太极拳、走路、骑行等。