病情分析：月经痛经可以喝许多生姜红糖大枣水。持续时间过长，痛经大多数是由于身体机能再次发生问题，才会再次出现的症状，**及时到医院中医科实施号脉和面诊，根据仔细检查结果针对性实施中药的调养，效果会比较好。月经期间**留意防寒，不能够吃极冷寒凉辛辣刺激的食物。需求注意要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物。