病情分析：从叙述的情况看，经常感觉乳房胀痛的症状，并且感觉乳房有硬的情况，不剔除是乳腺纤维瘤的情况，但也可能会是乳腺增生引来的乳腺结节，所以这个阶段，就需要有通过乳腺彩超来进一步的明确确诊，必要时如果确认是乳腺纤维瘤的情况，大多数通过手术救治是可以自愈的。需求注意戒烟限酒，调整饮食结构，做到清淡饮食，忌吃辛辣、油腻、油炸、生硬的食物。