病情分析：痛经一般是内分泌失调，宫寒气血不足引来的症状，可以去医院检查一下B超和性激素6项，根据仔细检查结果来对症调养月经，平时不能够吃极冷辛辣刺激性的食物。多喝红糖姜水，平时留意生存规律，适当的消化营养。增强体育锻炼，增强体质，留意月经期的卫生，留意小腹防寒。特别声明平时要清洗，少吃辛辣，多喝水注意勤换内裤。