病情分析：根据你的情况来看，可能会是由于不经常活动，使胃肠扭动变弱而引来的便秘，便秘引来大便干结，干结的大便会刺激肠道，引来肠道平滑肌的剧烈疼痛，所以足量的活动，始终保持大便的通畅是很重要的，另外在饮食生活习惯上也要留意，防止受寒，保持良好的心情，油腻极冷刺激性的食物尽量不要吃。特别声明适当的多做一些运动，增强身体免疫力，保持乐观的心态。